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La iniciativa propia es la piedra angular del proceso de mejoramiento de la salud y la generación de hábitos compatibles con el bienestar laboral y personal. Pero al tener una orientación correcta y completa que abarque todos los aspectos susceptibles de mejoría estas acciones tendrán un efecto positivo permanente.

 

En ese sentido, esta aplicación movil permite a los colaboradores de las empresas guiar su proceso de cambio para una vida más saludable por medio de recomendaciones en nutrición, actividad física, enfermedades crónicas no transmisibles, uso del tiempo libre y manejo del estrés, entre otras.

 

Para aprovecharlo de mejor manera se debe realizar una autoevaluación de todos los factores de riesgo para crear un Perfil Personal de Salud que servirá de base en la planificación de las acciones a seguir, tanto en el plano de la alimentación como de la actividad física y erradicación de conductas nocivas.