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Frutas en tu oficina
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Un hábito fundamental para mantener una condición de bienestar durante la jornada laboral es consumir colaciones saludables entre las comidas. La ingesta acotada de alimentos a media mañana y a media tarde es la principal recomendación de los especialistas para mantener el balance de nutrientes en el organismo. Pero muchas veces por olvido, por falta de tiempo o simplemente por desconocimiento los trabajadores no realizan esta sana costumbre.

 

Una forma práctica, sencilla y efectiva de promover este hábito en los colaboradores consiste en entregarles fruta en sus mismos puestos de trabajo. Esto no sólo repercute en una mejor alimentación general, sino además ayuda a controlar la ansiedad y a mejorar la capacidad de concentración durante la jornada. Esta medida es ideal para acompañar un programa de gimnasia laboral, grupos de rehabilitación cardiovascular, gimnasios corporativos y clases dirigidas, entre otros.